Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: gustavhinder

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Klassisk Längdskidåkning4 12:55:03 129.56(5:59) 208.51(3:43)
  Skate Längdskidåkning2 7:05:42 72.49(5:52) 116.66(3:39)
  Löpning4 4:36:27 27.83(9:56) 44.79(6:10)
  Styrketräning1 1:15:31
  Total11 25:52:43 229.88 369.96

«»
7:02
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

8 AM

Klassisk Längdskidåkning 2:55:38 [2] 47.56 km (3:42 / km)
ahr:126 max:163

Åstjern #6
12 PM

Löpning 13:05 [2] 2.74 km (4:46 / km)
ahr:137 max:146

Åstjern #7

Saturday Jan 25 #

8 AM

Klassisk Längdskidåkning 3:48:20 [2] 61.39 km (3:43 / km)

Åstjern #4
3 PM

Skate Längdskidåkning 2:53:37 [2] 46.38 km (3:45 / km)
ahr:129 max:184

Åstjern #5

Friday Jan 24 #

8 AM

Skate Längdskidåkning 4:12:05 [3] 70.28 km (3:35 / km)
ahr:134 max:165

Åstjern #2
3 PM

Klassisk Längdskidåkning 2:50:00 [2] 46.76 km (3:38 / km)
ahr:134 max:159

Åstjern #3

Thursday Jan 23 #

1 PM

Klassisk Längdskidåkning 3:21:05 [3] 52.8 km (3:49 / km)
ahr:135 max:166

Åstjern #1

Wednesday Jan 22 #

1 PM

Löpning 1:53:33 [2] 17.22 km (6:36 / km)
ahr:132 max:169

Solskensrunda Vid Långvattnen.

Tuesday Jan 21 #

6 PM

Löpning 1:10:29 [4] 15.31 km (4:36 / km)
ahr:153 max:182

5x6min med GMOK. Trött och seg från i måndags, men positiv trend.

Monday Jan 20 #

8 AM

Löpning 1:19:20 [3] 9.52 km (8:20 / km)
ahr:119 max:158

PmP
6 PM

Styrketräning 1:15:31 [2]
ahr:110 max:168

COL-styrka och innebandy.

« Earlier | Later »