Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: gustavhinder

In the 7 days ending Sep 6, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 5:49:16 40.76(8:34) 65.6(5:19)
  Orientering1 1:50:54 10.25(10:49) 16.5(6:43)
  Rullskidor1 1:23:17 10.49(7:56) 16.89(4:56)
  Total7 9:03:27 61.51(8:50) 98.99(5:29)

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 6, 2020 #

Orientering race 1:50:54 [4] 16.5 km (6:43 / km)
ahr:160 max:176

SM träning i Risveden. Tuff bana och lite sliten, men lyckade hålla farten ok, men huvudet var lite trött stundtals.

Saturday Sep 5, 2020 #

Löpning 35:28 [2] 6.29 km (5:38 / km)
ahr:132 max:163

Lugn jogg med Nelly.

Rullskidor 1:23:17 [2] 16.89 km (4:56 / km)
ahr:11 max:137

Rullskiddistans med Nelly

Friday Sep 4, 2020 #

Löpning 42:21 [2] 8.0 km (5:18 / km)
ahr:133 max:153

Jogg runt Golfbanan.

Thursday Sep 3, 2020 #

Löpning intervals 39:00 [3] 6.53 km (5:58 / km)
ahr:139 max:175

3 x reflexrundan snabb med Olle.

Wednesday Sep 2, 2020 #

Löpning 1:33:55 [2] 13.45 km (6:59 / km)
ahr:123 max:159

Stigdistans.

Tuesday Sep 1, 2020 #

Löpning 1:15:54 [4] 13.8 km (5:30 / km)
ahr:142 max:182

4x reflexrundan snabb. Fort de två första. sen riktigt slut.

Monday Aug 31, 2020 #

Löpning 1:02:38 [2] 17.53 km (3:34 / km)
ahr:122 max:146

MTB till blåbärsplockarmecka.

« Earlier | Later »