Training Log Archive: gustavhinder

In the 7 days ending Feb 21, 2021:

activity

time

miles

Klassisk Längdskidåkning

5:45:29

56.4

(6:08)

90.77

(3:48)

Löpning

3:23:02

23.26

(8:44)

37.44

(5:25)

Total

9:08:31

79.67

(6:53)

128.21

(4:17)

2:51

0:00

Löpning 1:22:30 [2] 16.0 km (5:09 / km)
ahr:138 max:156

Runt sjöarna.

Klassisk Längdskidåkning tempo 2:51:16 [4] 48.35 km (3:33 / km)
ahr:157 max:175

Träningsrace Hestrastugan. Blött och jobbigt. Framför allt ryggen.

Klassisk Längdskidåkning 1:23:32 [4] 22.06 km (3:47 / km)
ahr:143 max:179

Skidintervaller. Hindås skidstadion. 8 x 3 min.

Klassisk Längdskidåkning 1:30:41 [2] 20.36 km (4:27 / km)
ahr:128 max:161

Skiddistans på Härlanda tjärn. Blev ett gäng varv.

Löpning intervals 1:22:06 [4] 14.24 km (5:46 / km)
ahr:142 max:185

Backintervaller, brudarebacken. Stark idag kändes det som.

Löpning 38:26 [2] 7.2 km (5:20 / km)
ahr:125 max:141

Jogg med Lilian.