Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: korukuma

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 2:07:28 10.28(12:24) 16.54(7:42)
  Löpning3 2:05:11 14.19(8:49) 22.83(5:29)
  Total5 4:12:39 24.46(10:20) 39.37(6:25)

«»
1:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

Orientering race 1:29:49 [5] 11.78 km (7:37 / km)
shoes: VJ IRock 3

Lång-SM. Återigen lite samma visa som gårdagen. Tekniskt är det dugligt, givetvis inte optimalt men blir att jag bara stapplar fram i skogen. Inget tryck... Aja, sjukdomen satte verkligen djupa spår

Saturday Sep 19 #

Orientering race 37:39 [5] 4.76 km (7:55 / km)
shoes: VJ IRock 3

Medel-SM. Gör det bra tekniskt men den fysiska formen är obefintlig.

Friday Sep 18 #

Löpning 40:58 [2] 7.29 km (5:37 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 3

Löpning i Göteborg. Kändes väl rätt så okej

Wednesday Sep 16 #

Löpning 20:49 [2] 3.94 km (5:17 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 3

Ingen vidare känsla i kroppen så joggade hem tidigare än tänkt

Monday Sep 14 #

Löpning 1:03:24 [2] 11.6 km (5:28 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 3

Distans med Wigle. Kändes ganska bra.

« Earlier | Later »