Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: korukuma

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Cykling2 4:53:44 77.99(3:46) 125.52(2:20)
  Löpning3 3:28:04 24.13(8:37) 38.84(5:21)
  Rockgympa1 49:03
  Innebandy1 45:00
  Total6 9:55:51 102.13 164.36

«»
2:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25 #

Innebandy 45:00 [4]

Innebandy med Lithe Vilse. Blev väl typ 45 min.

Saturday Oct 24 #

Löpning 49:17 [5] 9.24 km (5:20 / km)
shoes: Nike Terra Kiger 6

Intervaller med Gunnar och Carl S. 15 st 70-20. Kändes bra där jag ökade trycket på intervallerna allt eftersom.

Thursday Oct 22 #

Löpning 51:36 [2] 10.14 km (5:05 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 3, Pink

Löpning med Leo. Lite snabbare än jag brukar köra mina distanspass i men det kändes bra och funkade bra att snacka i tempot ändå.

Löpning 40:44 [2] 7.26 km (5:37 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 3, Pink

Löpning tur och retur Rockgympa i Campushallen.

Rockgympa 49:03 [3]

Rockgympa med Lithe Vilse/Syra.

Wednesday Oct 21 #

Cykling 2:46:36 [2] 71.58 km (2:20 / km)
shoes: Bianchi 928 Carbon Mono-Q Tech

Med Gunnar runt Roxen. Jobbigt men kul att ha gjort

Tuesday Oct 20 #

Löpning 1:06:27 [5] 12.2 km (5:27 / km)
shoes: Nike Terra Kiger 6

Intervaller med LOK. 3-2-1-1-2-3-3-2-1-1-2-3. Halva vilan. Kändes ganska bra. Invigde de nya skorna.

Monday Oct 19 #

Cykling 2:07:08 [2] 53.94 km (2:21 / km)
shoes: Bianchi 928 Carbon Mono-Q Tech

Cykel med Gunnar. Via Gammalkil och Skeda Udde.

« Earlier | Later »