Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Difke14

In the 1 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen1 45:00 4.0(11:15) 6.44(6:59)19c
  Total1 45:00 4.0(11:15) 6.44(6:59)19c
averages - sleep:8 rhr:46 weight:86kg

«»
0:45
0:00
» now
Su

Sunday Oct 4 #

11 AM

Hardlopen race 45:00 [3] *** 6.44 km (6:59 / km)
ahr:166 max:178 19c rhr:46 slept:8.0 weight:86kg shoes: Inov8 x talon 200 zwart

lekket gelopen, paar 'domme' fouten die wat tijd kosten, ook een paar goede keuzes en legs gelopen, waar ik er wel bovenop zat. Nog steeds redelijk wat twijfel in keuzes, maar ook kaart af en toe slecht lezen.
Met ander kompas gelopen, meer vertrouwen.
Loopconditie bos moet beter...

« Earlier | Later »