Training Log Archive: Difke14In the 1 days ending Feb 12, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 12, 2021 #
1 PM
Hardlopen (Steady state run) 55:23 [3] 11.27 km (4:55 / km)
ahr:162 max:172 rhr:48 slept:7.0 weight:85.5kg shoes: Brooks adrenaline gts 21 blauw
2.8 rustig inlopen
5.6 tempo verhogen wat ik goed kan volhouden (ik liep 4.46 gemiddeld)
2.8
Lekker gelopen, weinig moeite in tegenstelling tot de vorige zelfde soort training, toen ik last kreeg van mijn bovenbeen.
5.6 tempo verhogen wat ik goed kan volhouden (ik liep 4.46 gemiddeld)
2.8
Lekker gelopen, weinig moeite in tegenstelling tot de vorige zelfde soort training, toen ik last kreeg van mijn bovenbeen.