Training Log Archive: Difke14In the 1 days ending Feb 14, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Feb 14, 2021 #
12 PM
Hardlopen (Duurloop met test) 35:10 [2] 6.78 km (5:11 / km)
ahr:154 max:176 rhr:48 slept:7.0 weight:85.5kg shoes: Brooks adrenaline gts 21 blauw
3.2k inlopen
1.6k zo snel als mogelijk (ik liep 6.24, gem snelheid 3.59/km)
1.6 uitlopen
De 1.6k ging vrij goed, wel.kapot.op het einde, maar denk dat het nog sneller kan.
1.6k zo snel als mogelijk (ik liep 6.24, gem snelheid 3.59/km)
1.6 uitlopen
De 1.6k ging vrij goed, wel.kapot.op het einde, maar denk dat het nog sneller kan.