Training Log Archive: Difke14In the 7 days ending Feb 29, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday Feb 26, 2020 #
1 PM
Mountainbike 1:10:00 [3] 22.38 km (3:08 / km)
ahr:144 max:160 rhr:45 slept:8.5 weight:86.5kg
Erg nat op het parcours, was wel lekker, maar kon niet echt tempo fietsen ivm de nattigheid, de plassen en gladheid.
Nog licht last van de kuit, dus nog maar even ontzien.
Nog licht last van de kuit, dus nog maar even ontzien.
Sunday Feb 23, 2020 #
12 PM
Hardlopen (Interval) 40:11 [4] 8.03 km (5:00 / km)
ahr:155 max:171 rhr:46 slept:10.0 weight:86.6kg (injured) shoes: Brooks adrenaline GTS 20
10x400 tempo 1.40 hh 6,7,8,9 wind tegen.
Tussendoor 10x200 rust middels lichte dribbel
1km ingelopen en 1km uitgelopen
Nu last van kuit...
Tussendoor 10x200 rust middels lichte dribbel
1km ingelopen en 1km uitgelopen
Nu last van kuit...