Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Difke14

In the 7 days ending Nov 7:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen1 39:11 4.98(7:52) 8.01(4:54)
  Total1 39:11 4.98(7:52) 8.01(4:54)
averages - sleep:8.5 rhr:50 weight:86kg

«»
0:39
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Nov 5 #

11 AM

Hardlopen (Duurloop zone 3) 39:11 [3] 8.01 km (4:54 / km)
ahr:162 max:173 rhr:50 slept:8.5 weight:86kg shoes: Brooks adrenaline GTS 20 blauw

8 km duurloopje
2 weken niks gedaan vanwege cursus en ziek geweest in het weekend.
Het ging best lekker, op het einde last van de benen, niet van de ademhaling..

« Earlier | Later »