Löpning 30:48 [2] 5.87 km (5:15 / km)
ahr:133 max:146 shoes: Shift
Morgonjogg efter att det blivit ljust
Löpning 1:05:21 [5] 12.44 km (5:15 / km)
shoes: Kinvara
Backintervaller i Vallaskogen. (10+5)*~35s. Det kändes definitivt bättre än förra veckan. Kanske fick jag lite noobgains sist då det kändes väldigt ovant då. Tror jag får mindre träningsvärk denna gång med