Training Log Archive: TheSkullIn the 1 days ending Nov 18, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 18, 2020 #
Löpning warm up/down 5:00 [3] 1.0 km (5:00 / km)
shoes: NVii Forest 2
Orientering 57:05 [4] 9.48 km (6:01 / km)
ahr:165 max:174 shoes: NVii Forest 2
Stelhetens mästare sprang vilses natt-km i Vidingsjö. Gick inte riktigt på max, men rätt bra påälgande och flyt i början. Tappar en del fokus andra halvan och gör den del dumma grejer. Saknade nog lite tävlingstagg, men borde kunna hålla ihop det ändå tycker jag. Bra pass.
Tror att stelheten jag upplever är kopplat till mina knasiga höfter. Det uppkom ungefär samtidigt och det känns i de muskler som är sammankopplade med höftknaset, dvs höftböjare, diverse gluteusmuskler, ljumskar och ländryggen. Kändes bra i skogen idag men inte lika bra där det var hårdare underlag. Börja springa från stillastående är värst. Precis efter loppet är det inte så bra heller. Lite oklart vad jag ska göra med det
Tror att stelheten jag upplever är kopplat till mina knasiga höfter. Det uppkom ungefär samtidigt och det känns i de muskler som är sammankopplade med höftknaset, dvs höftböjare, diverse gluteusmuskler, ljumskar och ländryggen. Kändes bra i skogen idag men inte lika bra där det var hårdare underlag. Börja springa från stillastående är värst. Precis efter loppet är det inte så bra heller. Lite oklart vad jag ska göra med det
Note
Prat med mr. sömndoktor idag igen. Möjligtvis kan det göra zzz-saken bättre?