Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TheSkull

In the 1 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 50:00
  Löpning1 26:16 3.11(8:27) 5.0(5:15)
  Total1 1:16:16 3.11 5.0

«»
1:16
0:00
» now
Mo

Monday Jan 25 #

Löpning 26:16 [2] 5.0 km (5:15 / km)
ahr:138 shoes: Ride

Morgonjogg för att känna på livet. Lite mör men helt ok. Oklar höft då jag är lite om lite överallt

Styrketräning 50:00 [1]

Jag fick typ ett helt cirkelträningspass med övningar jag skulle göra för höften är jag träffade sjukgymnast för nån vecka sedan. Mycket bål och höftgrejer som jag kände mig dålig på, så det var bra pass. Jag kommer nog få välja bort några av övningarna ibland om jag ska få till passet eftersom det tog typ 50 min att genomföra. Gjorde alla övningarna idag

« Earlier | Later »