Training Log Archive: TheSkullIn the 1 days ending Feb 20, 2023:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 20, 2023 #
Löpning 50:00 [4] 11.8 km (4:14 / km)
ahr:141 max:163 shoes: α-fly
4*2km på band 15,7km/h/3:49. Stel framför allt i ryggen efter igår och kändes som jag sprang mycket i sidled
Löpning 39:50 [4] 9.0 km (4:26 / km)
ahr:137 max:158 shoes: α-fly
6km på band 15,3/3:55. Gick lite lättare än i förmiddags. Kände mig dock inte snabb eftersom Rickard Emilsson sprang i 3-fart på bandet bredvid