Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TheSkull

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 4:57:24 34.35(8:39) 55.28(5:23)
  Orientering1 36:00 2.67(13:28) 4.3(8:22)
  Total6 5:33:24 37.02(9:00) 59.58(5:36)

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

Note
(rest day)

Saturday Oct 17 #

Löpning warm up/down 17:39 [2] 3.11 km (5:41 / km)
shoes: NVii Forest 2

Orientering 36:00 [3] 4.3 km (8:22 / km)
shoes: NVii Forest 2

Höstmedeln i Kolmården.
???
Kroppen ville inte alls. Riktigt kass. Lite samma känsla som tidigare i veckan att pulsen är högre än normalt och slitenkänsla när jag springer. Kan inte riktigt förklara varför. Bara kört lågintensivt sedan förra torsdagen, sovit rätt bra, ätit som vanligt, normal vilopuls osv.

Friday Oct 16 #

Löpning 47:30 [2] 9.05 km (5:15 / km)
shoes: Triumph 17

Lunchlöp. Kändes bra!

Thursday Oct 15 #

Löpning 31:25 [2] 5.61 km (5:36 / km)
ahr:140 shoes: Triumph 17

Lätt kvällsjogg. Kändes dåligt

Wednesday Oct 14 #

Löpning 48:04 [2] 9.19 km (5:14 / km)
ahr:139 max:150 shoes: Triumph 17

Lunchjogg

Tuesday Oct 13 #

Löpning 1:00:46 [2] 11.32 km (5:22 / km)
ahr:139 max:153 shoes: Triumph 17

Ännu en lugn tinnerötur. Pulsen är fortfarande 10-15 slag högre jämfört med ett par veckor sedan vid samma intensitet. Känslan säger samma som pulsen. Vet inte om det är resultat av mindre löpning i ett par veckor, eller om det är pga nåt annat. Det går nog tillbaka snart

Monday Oct 12 #

Löpning 46:00 [2] 8.49 km (5:25 / km)
ahr:141 max:154 shoes: Triumph 17

Jobbjogg

Löpning 46:00 [2] 8.51 km (5:24 / km)
ahr:139 max:152 shoes: Triumph 17

Kvällsmysrunda i Tinnerö med en ny liten och smidig lampa med batteriet i huvudselen. Dimmigt och ibland svårt att se. Långt ifrån kanonkänsla i benen, men bättre

« Earlier | Later »