Training Log Archive: TheSkullIn the 7 days ending Feb 14, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Feb 14, 2021 #
Crosstrainer 1:25:00 [4]
5*10min, 2 min vila. Gick riktigt bra. Lätt att genomföra idag och fick öka på motståndet jämfört med tidigare, så jag blir bättre på crosstrainer i alla fall
Saturday Feb 13, 2021 #
Cykel 1:00:00 [2]
ahr:135 max:147
Sugen på långlöp utomhus. Snart kanske??
Friday Feb 12, 2021 #
Crosstrainer 45:00 [2]
ahr:139 max:154
Kunde klämma in lite på morgonen. Fint
Crosstrainer 45:00 [2]
ahr:137 max:153
Hade planer på ett hårdare pass, men riktigt schleten under dagen och i benen efter cyklingen igår, så jag sköt upp det till en bättre dag. Trampade på en stund ändå samtidigt som jag tittade på skidskytte
Thursday Feb 11, 2021 #
Cykel 59:00 [4]
Försökte ta i lite på cykeln idag. Benen bränner som vanligt, men gick nog helt ok att trycka på lite!
Styrketräning 41:00 [1]
Får in många bra styrkepass just nu
Wednesday Feb 10, 2021 #
Note
(rest day)
Idag fanns det ingen energi över till träning
Tuesday Feb 9, 2021 #
Crosstrainer 50:00 [4]
3*10min. Lite sliten idag
Styrketräning 13:25 [1]
Hip thrust 4*6*70, kändes bra
Monday Feb 8, 2021 #
Löpning 27:03 [2] 5.02 km (5:23 / km)
ahr:130 max:141 shoes: Ride
Lite mer löptest. Nja tror jag
Styrketräning 37:38 [1]
Hemmastyrkan