Training Log Archive: TheSkull

In the 7 days ending Nov 28, 2021:

activity

time

miles

Crosstrainer

1:00:00

Löpning

37:41

4.57

(8:15)

7.35

(5:08)

Cykel

30:00

Styrketräning

10:00

Total

2:17:41

4.57

7.35

1:10

0:00

Crosstrainer 1:00:00 [2]
ahr:134 max:147 (injured)

Stelt i vaden på morgonen så vågade inte springa något idag. Är nog smart. Lite crosstrainer gick bra

Styrketräning 10:00 [1]

Löpning 25:04 [2] 4.94 km (5:04 / km)
ahr:138 max:165 (injured) shoes: Triumph 19

Rydsfemman. Kändes bra innan och under, och känns efteråt som att det gick bra. Nice!

Löpning 12:37 [2] 2.41 km (5:14 / km)
ahr:134 max:153 (injured) shoes: Triumph 19

Tror det gick bra

Cykel 30:00 [1]
(injured)

Note
(injured) (rest day)

Note
(injured) (rest day)

Vaden känns bra iaf

Note
(injured) (rest day)

Inte ens möjligt att alternativträna.