Training Log Archive: ViJi

In the 1 days ending Feb 9, 2020:

activity

time

miles

Löpning

1:26:00

9.57

(8:59)

15.4

(5:35)

161

Cykling

30:00

9.94

(3:01)

16.0

(1:53)

Total

1:56:00

19.51

(5:57)

31.4

(3:42)

161

1:56

0:00

6 PM

Löpning (Långpass) 1:26:00 [2] 15.4 km (5:35 / km) +161m 5:18 / km
ahr:133 max:146

Tanken var 22km men avbröt passet när jag kände lite i vaden igen. Hoppas det inte blir något med det

7 PM

Cykling (Inomhus) 30:00 [2] 16.0 km (1:53 / km)
ahr:122

Satte mig på cykeln i gymmet en halvtimme istället för att öka på träningstiden