Löpning (Långpass) 2:00:58 [2] 21.38 km (5:39 / km) +163m 5:27 / km
ahr:135 max:149
Tanken var 30km men fick ont i knät efter ca 13 km. Då var jag långt hemifrån så jag joggade sakta tillbaka. Får bli löpvila resten av veckan och hoppas det blir bättre.