Training Log Archive: ViJiIn the 1 days ending May 25, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday May 25, 2021 #
11 AM
Löpning intervals (Intervaller) 18:20 [5] 5.0 km (3:40 / km) +20m 3:36 / km
ahr:161 max:170
Tänkte kopiera LIU-elits banpass från igår som jag missade men banan var full av barn. Blev 5x1000m på gruset nedanför vallaskogen. Johan kom och hejade inför sista intervallen. Snitt 3:40 på alla. Helt okej känsla så jag är nöjd med passet. Kände av lite i knät så ingen löpning på några dagar nu blir nog bäst.
Löpning 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km) +18m 6:53 / km
ahr:130
Uppv/nedjogg/vila
9 PM
Rörlighet 10:00 [1]