Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ViJi

In the 7 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor2 2:47:12 21.65(7:43) 34.84(4:48) 509
  Löpning2 1:30:13 9.61(9:23) 15.46(5:50) 37
  Rehab3 20:10
  Total7 4:37:35 31.25 50.3 546

«»
1:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 6 #

9 PM

Rehab 10:00 [1]

Friday Feb 5 #

3 PM

Längdskidor (Klassiskt) 1:00:31 [2] 12.74 km (4:45 / km) +102m 4:34 / km
ahr:134 max:155

Landeryds Golfbana. Klar himmel och vacker solnedgång. Miranda hände med och åkte också

Thursday Feb 4 #

Rehab (1000) 10 [1]

6 PM

Löpning (Älghufs) 45:13 [2] 5.46 km (8:17 / km) +37m 8:01 / km
ahr:135 max:148

Snöpuls

Wednesday Feb 3 #

Löpning (Löpband/Intervaller) 45:00 [4] 10.0 km (4:30 / km)
ahr:146 max:163

4x2km, 4:15min/km.
Kändes lite i låret men under kontroll

Tuesday Feb 2 #

8 PM

Rehab 10:00 [1]

Monday Feb 1 #

5 PM

Längdskidor 1:46:41 [2] 22.1 km (4:50 / km) +407m 4:25 / km
ahr:134 max:163

Ursviks motionsområde. Passade på att köra ett ordentligt pass efter en lång jobbdag i Solna

« Earlier | Later »