Training Log Archive: jule.In the 1 days ending Sep 19, 2020:
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Saturday Sep 19, 2020 #
1 PM
Laufen warm up/down 13:46 [2] 2.33 km (5:55 / km) +59m 5:15 / km
ahr:173 max:196
2 PM
OL 29:15 [4] *** 3.61 km (8:06 / km) +172m 6:33 / km
ahr:197 max:217 spiked:10/12c
zum 1. Posten war ich zu aufgeregt und unkonzentriert und habe deshalb schon zu früh geschaut, dann bin ich zum 6. zu weit nach rechts abgedriftet und die 8 habe ich im Postenkreis ein bisschen gesucht
ansonsten war’s gut
ansonsten war’s gut
3 PM
Laufen warm up/down 6:28 [2] 1.09 km (5:56 / km)
ahr:164 max:182