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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jule.

In the 1 days ending Feb 16, 2023:

activity # timemileskm+m
  Wandern1 2:21:27 4.62(2.0/h) 7.44(3.2/h) 438
  Laufen1 1:41:15 10.2(9:55) 16.42(6:10) 765
  Total2 4:02:42 14.83(16:22) 23.86(10:10) 1203

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Th

Thursday Feb 16, 2023 #

10 AM

Wandern 2:21:27 [1] 7.44 km (3.2 kph) +438m
ahr:96 max:134

Schneeschuhwandern, aber teilweise lag so wenig Schnee das man eigentlich auch keine Schneeschuh gebraucht hätte und insgesamt war's einfach kein allzu großes Spektakel, nu jaaa
3 PM

Laufen long (bissle spontan frei sein) 1:41:15 [3] 16.42 km (6:10 / km) +765m 5:00 / km
ahr:172 max:199 shoes: Brooks

hab mich nochmal mit der Runde probiert, auf der ich mich vor eineinhalb Jahren mies verlaufen hatte
-> turned out muchas grandiosos famosos
die trails waren einfach nh 12/10 und dann noch schöne Abendstimmung, nh große Portion Adrenalin und gute Musik :)))))))))))))

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