Training Log Archive: jule.In the 1 days ending Feb 25, 2023:
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Saturday Feb 25, 2023 #
8 AM
Laufen warm up/down 14:27 [2] 3.03 km (4:46 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 4
möglicherweise war das Frühstück noch nicht ganz verdaut
Laufen intervals (5x1000 // 2,5) 28:30 [4] 6.45 km (4:25 / km)
ahr:180 max:201 shoes: Nike Zoom Fly 4
VO2 Max... Wintertraining schön und gut, aber ich fühl mich jetzt langsam, immerhin Schneeregen und Pfützenspringen auf der Laufbahn wuhu
Laufen warm up/down 12:11 [2] 2.52 km (4:50 / km)
shoes: Nike Zoom Fly 4
bei den Intervallen ein wenig sterben und dann beim Auslaufen den einen Kilomater lang bisschen unnötig schnell laufen lieben wir
naja egal, ansonsten heute noch viel zu Fuß bischen turi gewesen, vielleicht hilft das ja gegen die verspannten Waden von gestern
naja egal, ansonsten heute noch viel zu Fuß bischen turi gewesen, vielleicht hilft das ja gegen die verspannten Waden von gestern