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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jule07

In the 7 days ending Feb 1:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:45:55 12.38(8:33) 19.92(5:19) 67
  Schulsport1 1:30:00
  Hallentraining 1 1:22:23 3.45(23:53) 5.55(14:51)
  Dehnen2 30:00
  Total5 5:08:18 15.83 25.47 67

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2:52
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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 1 #

Dehnen 10:00 [1]

Friday Jan 31 #

Dehnen 20:00 [1]

durch Achillessehnenbeschwerden werde ich erstmal ein paar Tage Pause machen, aber ich hoffe dehnen und ausrollen werden etwas bringen...

Thursday Jan 30 #

Hallentraining 1:22:23 [1] 5.55 km (14:51 / km)

EL, Lauf ABC
Stabi, Dehnung
Memotraining und währenddessen Laufen

Schulsport 1:30:00 [2]

Tuesday Jan 28 #

Laufen 41:23 [3] 8.05 km (5:08 / km)

Sunday Jan 26 #

Laufen long 1:04:32 [3] 11.87 km (5:26 / km) +67m 5:17 / km

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