Training Log Archive: jule.In the 7 days ending May 9, 2021:
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Sunday May 9, 2021 #
Note
(rest day)
Saturday May 8, 2021 #
10 AM
Alternativ (Fahrrad) 26:26 [2] 11.07 km (25.1 kph) +43m
ahr:148 max:180
11 AM
Laufen 1:04:16 [3] 12.73 km (5:03 / km) +76m 4:54 / km
ahr:177 max:186
mal woanders, um nicht immer die gleichen Strecken zu laufen
12 PM
Alternativ (Fahrrad) 25:08 [2] 10.92 km (26.1 kph) +13m
ahr:148 max:177
bergab wieder zurück :)
Friday May 7, 2021 #
5 PM
Stabi/Kraft 55:13 [2]
ahr:116 max:152
Thursday May 6, 2021 #
5 PM
Laufen warm up/down 19:07 [1] 2.1 km (9:06 / km) +16m 8:46 / km
ahr:136 max:163
bisschen Einlaufen und Lauf ABC beim Vereinstraining angeleitet
Laufen 37:18 [2] 6.78 km (5:30 / km) +49m 5:19 / km
ahr:159 max:175
noch nh Runde mit Eline gelaufen und dann Posten eingeholt
Wednesday May 5, 2021 #
12 PM
Stabi/Kraft 45:45 [2]
ahr:93 max:126
Tuesday May 4, 2021 #
4 PM
Laufen (quer) 42:56 [2] 8.03 km (5:21 / km) +31m 5:15 / km
ahr:183 max:190
Monday May 3, 2021 #
12 PM
Stabi/Kraft 46:02 [2]
ahr:101 max:149