Training Log Archive: jule.

Puls hat sich heute nie über die 100 bewegt also alles richtig gemacht für nen Ruhetag denk ich, dafür aber anderen beim sportlich sein zugesehen und bisschen die Leipziger Nachwuchskunstszene betrachtet nachdem ich das Auto verlassen hab :)

nur noch Schneematsch und bissle kraftlos gefühlt... gut das niemand meine miserable Technik zu sehen bekommen hat

eigentlich wollte ich heut noch eine kleine Runde Laufen gehen, aber Trainer Niklas sagt: heute und morgen Pause, also machen wir das mal nh
ist ja auch eigentlich Entlastungswoche :-
und so hatte ich auch Zeit fürs Bahnlegen und Leichtathletik Nachschauen

bisschen durch die Gegend wandern mit der Familie, am Ende wurden nur alle etwas hangry und da die Tourismussaison, jedenfalls abseits von Winterwanderwegen und Skipisten, noch nicht so richtig begonnen hat, war alles ziemlich ausgestorben und wir haben die Route etwas abgekürzt, um schneller ein Café zu finden

kurz ausshakern und Sonnenuntergang schaun

Schneeschuhwandern, aber teilweise lag so wenig Schnee das man eigentlich auch keine Schneeschuh gebraucht hätte und insgesamt war's einfach kein allzu großes Spektakel, nu jaaa

hab mich nochmal mit der Runde probiert, auf der ich mich vor eineinhalb Jahren mies verlaufen hatte
-> turned out muchas grandiosos famosos
die trails waren einfach nh 12/10 und dann noch schöne Abendstimmung, nh große Portion Adrenalin und gute Musik :)))))))))))))

gleiche Runde wie gestern, weil ich die ganz schnieke fand
-> bissle schneller aber Puls war trotzdem bissle niedriger :)

Höhenmeter waren nur auf der zweiten Hälfte verteilt, ansonsten noch vielviele Schritte in italienischen Gassen gelassen, aber war schön

zwischen den Apfelbäumen herumhoppeln

Kaiserschmarren die Berge hochtragen :-
teilweise echt mehr Matsch als Schnee oder die Loipe sah aus als hätte eine wild gewordene Wildschweinherde darauf eingetrampelt, ansonsten aber wirklich schnieke Aussichten :)

allerdings Uhr vergessen, aber dann halt mit Strava aufgenommen, fehlt jetzt nur die Herzfrequenz

Blasen von gestern hab ich alle mit Tape zugepflastert, aber ich glaub ich hab jetzt nen kleinen Sonnenstich oderso, deshalb hab ich die geplante Sauna lieber weggelassen :l

Zunächst haben meine Arme sehr gelitten. Dies ist zurückzuführen auf eine sehr miserable Technik einerseits und andererseits große muskuläre Defizite in Bi- und Trizeps, sowie der Schultermuskulatur.
Aufgrund von immenser Sonneneinstrahlung und sommerlichen Temperaturen war es mir möglich den gesamten Tag in kurzem Top rumzurutschen, weshalb ich nun Sonnenbrand befürchte.
Zudem haben die meteorologischen Bedingungen allerdings unkomforzionöse Schneekonsistenzbedingungen hervorgerufen... also vielleicht lässt sich ein Teil meiner Koordinationsprobleme von Armen und Beinen auch darauf schieben.
Immerhin war ich fast ganz allein. Nur Motivationsmusik auf den Ohren und ein älterer Herr, der mir, wild gestikulierend und auf italienisch, versucht hat zu erklären, dass ich lieber Handschuhe anziehen sollte. Hab ich in dem Moment allerdings nicht mit meinen Synapsen im Gehirn verknüpft bekommen und so befinden sich jetzt wundervolle Blasen an meiner Hand.
Naja fürs zweite mal auf Langlaufski wars trotzdem ganz zufriedenstellend : )