Training Log Archive: juliiIn the 1 days ending Sep 20, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 20, 2020 #
10 AM
Laufen warm up/down (+Lauf-ABC) 34:11 [4] 1.16 km (29:28 / km) +9m 28:22 / km
ahr:139 max:155
OL race 47:55 [5] *** 5.79 km (8:17 / km) +276m 6:41 / km
ahr:172 max:184 spiked:14/16c
2. Sichtungslauf BK Langdistanz
Ich hatte einen sehr guten Lauf. Bis auf zwei Posten habe ich alles auf Anhieb gut gefunden, konnte vorplanen und habe mich o-technisch sicher gefühlt. Auf dem Weg zu Posten 8 habe ich mich kurz weggestellt, weil ich eine Felswand falsch zugeordnet habe und somit zuerst das falsche Tal hochgelaufen bin, habe mich dann aber wieder eingelesen und dann war es natürlich kein Problem mehr, den posten zu finden.
Es wäre ja schön, es dabei belassen zu können...ABER beim Auslesen habe ich gemerkt, dass ich die 9 garnicht gelocht habe. Im Nachhinein denke ich, dass ich dort wahrscheinlich ein Blackout oder mich schon zu sehr auf die 10 konzentriert hatte, dass ich Posten 9 einfach ausgeblendet habe. Ärgerlich ist natürlich, dass ich (auch auf meinem GPS erkennbar) nicht einmal einhundert Meter vom Posten entfernt war.
Ich sag mal so: Passieren wird mir das definitiv nie wieder!
Und auch wenn die Auswahl dieses Jahr ja nicht so unendlich groß ist, würde ich diesen Lauf als meinen bisher besten bezeichnen.
Ich hatte einen sehr guten Lauf. Bis auf zwei Posten habe ich alles auf Anhieb gut gefunden, konnte vorplanen und habe mich o-technisch sicher gefühlt. Auf dem Weg zu Posten 8 habe ich mich kurz weggestellt, weil ich eine Felswand falsch zugeordnet habe und somit zuerst das falsche Tal hochgelaufen bin, habe mich dann aber wieder eingelesen und dann war es natürlich kein Problem mehr, den posten zu finden.
Es wäre ja schön, es dabei belassen zu können...ABER beim Auslesen habe ich gemerkt, dass ich die 9 garnicht gelocht habe. Im Nachhinein denke ich, dass ich dort wahrscheinlich ein Blackout oder mich schon zu sehr auf die 10 konzentriert hatte, dass ich Posten 9 einfach ausgeblendet habe. Ärgerlich ist natürlich, dass ich (auch auf meinem GPS erkennbar) nicht einmal einhundert Meter vom Posten entfernt war.
Ich sag mal so: Passieren wird mir das definitiv nie wieder!
Und auch wenn die Auswahl dieses Jahr ja nicht so unendlich groß ist, würde ich diesen Lauf als meinen bisher besten bezeichnen.
11 AM
Laufen warm up/down 3:45 [2] 0.7 km (5:21 / km)
ahr:144 max:161