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Training Log Archive: julii

In the 1 days ending Oct 3:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 32:23 3.72(8:42) 5.99(5:24) 16
  Total1 32:23 3.72(8:42) 5.99(5:24) 16

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Sa

Saturday Oct 3 #

10 AM

Laufen warm up/down (+Lauf-ABC) 6:52 [1] 0.99 km (6:56 / km) +4m 6:48 / km
ahr:136 max:151

Laufen 25:31 [3] 5.0 km (5:06 / km) +12m 5:03 / km
ahr:172 max:185

Ich wollte erst 10km laufen, habe dann aber nach 5km aufgehört um Schmerzen im Bein zu verhindern

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