Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tylereight

In the 1 days ending Feb 6, 2020:

activity

time

miles

Orientering

59:58

7.0

(8:34)

11.26

(5:20)

22 /

23c

95%

Maxstyrka

40:18

Löpning

37:39

3.83

(9:50)

6.16

(6:07)

Total

2:17:55

10.82

17.42

22 /

23c

95%

2:17

0:00

» now

Thursday Feb 6, 2020 #

Löpning 37:39 [3] 6.16 km (6:07 / km)

Morgonjogg

Maxstyrka 40:18 [3]

Maxstyrka. Skippade överkropp då jag kommer behöva den till skidåkningen under lovet

Orientering 59:58 [5] *** 11.26 km (5:20 / km)
spiked:22/23c

VBN norr om Habo. Ryckte tidigt i boet och kunde hålla undan hela vägen därefter. Kroppen var okej och jobbade bra tekniskt. Körde mest på riktning samt att låta planen gå före

« Earlier | Later »