Training Log Archive: TylereightIn the 1 days ending May 25, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday May 25, 2021 #
Löpning 32:00 [4] 8.0 km (4:00 / km)
ahr:154 max:188 slept:6.5
Tisdagsintervaller 8x3/1min joggvila
Plan: Springa tröskel 185-188 BPM, försöka springa snyggt
Kroppen kändes bra. Fysisk känsla: 6,5/10. Inga känningar i knäet! :)
Tycker dock att jag sprang aningen fort, drog på mig lite syra på sista intervallen och på 5e intervallen upp till EBK. (Endast lite syrakänning)
Kan också ha blivit lite för många intervaller. Blev segare o mörare i kroppen än vanligt efter, så märktes att kroppen ej är van med detta.
Hade också svårt att hitta löprytmen och att springa avslappnat..
Plan: Springa tröskel 185-188 BPM, försöka springa snyggt
Kroppen kändes bra. Fysisk känsla: 6,5/10. Inga känningar i knäet! :)
Tycker dock att jag sprang aningen fort, drog på mig lite syra på sista intervallen och på 5e intervallen upp till EBK. (Endast lite syrakänning)
Kan också ha blivit lite för många intervaller. Blev segare o mörare i kroppen än vanligt efter, så märktes att kroppen ej är van med detta.
Hade också svårt att hitta löprytmen och att springa avslappnat..
Löpning 40:00 [2] 8.33 km (4:48 / km)