Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: joar

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor - klassiskt4 10:01:00 72.11(8:20) 116.05(5:11)
  Längskidor - fristil2 3:31:00 11.14 17.93
  Orientering1 1:00:47 4.08(14:55) 6.56(9:16)
  Total5 14:32:47 87.33 140.54

«»
4:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Längdskidor - klassiskt 1:23:00 [3] 18.7 km (4:26 / km)

Sista passet på skidläger. Kändes väl bra, men fick ont i axeln. Sjukt isiga spår

Saturday Feb 1 #

Längdskidor - klassiskt 2:30:00 [3] 28.35 km (5:17 / km)

Pass 5 på skidläger. Var otroligt trött under sista timmen, men kom igång igen mot slutet.

Längdskidor - klassiskt 1:20:00 [3] 13.74 km (5:49 / km)

Pass 6 på skidlägret. Börjar bli riktigt mustig nu!

Friday Jan 31 #

Längdskidor - klassiskt 2:40:00 [4] 32.32 km (4:57 / km)

Skid-KM o lite gött åk med Simon. Körde inte slut på mig under KM för att också orka träna mer. Rätt pigg ändå

Längskidor - fristil 2:00:00 [3]

Lite skate. Först elitspår sen lite vägspår. Blev rätt mör mot slutet

Thursday Jan 30 #

Längdskidor - klassiskt 2:08:00 [3] 22.94 km (5:35 / km)

Första passet. Körde lite i hemus. Nya skidorna fungerade bea och tyckte att tekniken är på gång. Pigg

Längskidor - fristil 1:31:00 [3] 17.93 km (5:05 / km)

Pass 2 på skidläger. Blev visst elitspåret, var rätt jobbigt. Fortfarande pigg i kroppen

Tuesday Jan 28 #

Orientering 1:00:47 [4] 6.56 km (9:16 / km)

Keps-OL. Inget speciellt mål med passet förutom det fysiska. Försökte trycka på bra och kände mig väldigt pigg i kroppen. Ingen känning i benhinnorna.

« Earlier | Later »