Orientering 1:23:00 [5] 11.15 km (7:27 / km)
OL-intervaller på hemmaläger. Första och sista intervallen gick bra. Bra tryck i benen och bra orientering. 2a och 3e var värdelösa. Dåligt pannben och dåligt fokus, samt att jag fick smuts i ögat. Men första och sista var bra
Orientering 1:07:56 [3] 7.3 km (9:18 / km)
ahr:145
Teknikträning på hemmaläger. Medelfinal-kartan i Hok med en bana mest tänkt för riktning. Var lite för ofokuserad i början men kom in i det lite mer senare. Två stora missar, en för att jag inte hittade snitseln och trodde jag var fel, den andre för att jag stannade för tidigt. Blev riktigt svårt då det var dimma som gjorde att man endast såg 5-10m framför sig. Försökte hela tiden att fokusera pä riktning, gick hyfsat.