Training Log Archive: TylereightIn the 7 days ending Feb 23, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 23, 2020 #
Orientering 2:05:38 [3] 17.12 km (7:20 / km)
IKHP-distans
Saturday Feb 22, 2020 #
Löpning 1:20:00 [5] 12.96 km (6:10 / km)
OL-intervaller från Stensholm. Försökte att komma in i tävlingstänket, men hade lite dåligt fokus och dålig planering. Gick bra ändå
Thursday Feb 20, 2020 #
Löpning 1:06:58 [4] 13.44 km (4:59 / km)
shoes: Nike Air Zoom Pegasus 36 Grön
Torsdagströskel 3-4-5-3-4-5-3, 1 min vila. Kändes bra, några sprang ifrån mig, men jag höll mig till min egna tröskel.
Maxstyrka 50:00 [3]
Mustig i benen, förmodligen pga backbanan.
Löpning 20:40 [3] 3.38 km (6:07 / km)
shoes: Nike Zoom Fly Flyknit
Wednesday Feb 19, 2020 #
Löpning 2:02:56 [3] 21.27 km (5:47 / km)
shoes: Salomon Sense Pro 3
Långpass runt Eksjö. Sprang runt och letade efter folk att springa med, men hittade ingen 2h-löpare. Fick tuffa på ensam och blev riktigt mustig på slutet. Förutom väggen på slutet så var jag hyfsat pigg trots backbanan igår.
Tuesday Feb 18, 2020 #
Löpning 1:13:25 [5] 11.63 km (6:19 / km)
Backbanemys i Aneby. Var taggad på att få pressa mig lite i backarna och se hur jag utvecklats sen senaste backbanan. Slutade med att jag råkade hoppa över 3 kontroller för att jag trodde jag visste vart jag skulle, men tydligen inte. Kan iaf utifrån mina analyser konstatera att jag faktiskt blivit snabbare sen senaste backbanan i våras. Fick förmodligen ut något av passet med, gött med backe.