Training Log Archive: CoachTIn the 7 days ending Jan 31, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 31, 2021 #
10 AM
Löpning - hårt underlag 20:00 [2]
Cirkelstyrka 5:00 [1]
Saturday Jan 30, 2021 #
Skivstångsstyrka 45:00 [1]
Benböj., mark, step-up
Friday Jan 29, 2021 #
Löpning - hårt underlag 15:00 [2]
Thursday Jan 28, 2021 #
2 PM
Längdskidor warm up/down 40:00 [2]
Längdskidor intervals 30:00 [4]
Stakintz. Man blir bra på det man tränar. Inte stakning mao