Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: CoachT

In the 7 days ending Mar 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning - hårt underlag6 3:15:00
  Orientering2 1:55:00
  Löpning - stig2 1:30:00
  Skivstångsstyrka1 45:00
  Total9 7:25:00

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 14 #

7 AM

Löpning - hårt underlag 20:00 [1]

10 AM

Löpning - stig 30:00 [5]

3 x 7 / 90” + 5 x 90/90

Löpning - stig warm up/down 30:00 [2]

Saturday Mar 13 #

7 AM

Löpning - hårt underlag 20:00 [2]

Friday Mar 12 #

1 PM

Löpning - hårt underlag warm up/down 40:00 [3]

Till och från skogen. Blev tempo (~3.50/km) för att hålla värmen

Orientering 1:00:00 [2]

Thursday Mar 11 #

Löpning - hårt underlag 40:00 [1]

7 AM

Skivstångsstyrka 45:00 [1]

Wednesday Mar 10 #

3 PM

Löpning - hårt underlag 45:00 [2]

Tuesday Mar 9 #

3 PM

Orientering 55:00 [2]

OL från Kurras.

Monday Mar 8 #

9 AM

Löpning - stig intervals 30:00 [4]

6 x 4 / 1 skog

Löpning - hårt underlag 30:00 [2]

Upp och ner m vagnen

« Earlier | Later »