Training Log Archive: CoachTIn the 7 days ending Mar 14, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Mar 14, 2021 #
7 AM
Löpning - hårt underlag 20:00 [1]
10 AM
Löpning - stig 30:00 [5]
3 x 7 / 90” + 5 x 90/90
Löpning - stig warm up/down 30:00 [2]
Saturday Mar 13, 2021 #
7 AM
Löpning - hårt underlag 20:00 [2]
Friday Mar 12, 2021 #
1 PM
Löpning - hårt underlag warm up/down 40:00 [3]
Till och från skogen. Blev tempo (~3.50/km) för att hålla värmen
Orientering 1:00:00 [2]
Wednesday Mar 10, 2021 #
3 PM
Löpning - hårt underlag 45:00 [2]
Tuesday Mar 9, 2021 #
3 PM
Orientering 55:00 [2]
OL från Kurras.
Monday Mar 8, 2021 #
9 AM
Löpning - stig intervals 30:00 [4]
6 x 4 / 1 skog
Löpning - hårt underlag 30:00 [2]
Upp och ner m vagnen