Training Log Archive: CoachT

In the 7 days ending Mar 21, 2021:

activity

time

miles

Löpning - hårt underlag

3:00:00

Löpning - stig

1:20:00

Orientering

55:00

Skivstångsstyrka

45:00

Total

6:00:00

1:10

0:00

7 AM

Löpning - hårt underlag 1:10:00 [2]

+ 5 backryck

9 AM

Orientering 55:00 [2]

Diamant på barfotahällarna

2 PM

Löpning - stig 30:00 [4]

Tempo + backryck

Löpning - stig warm up/down 25:00 [2]

Skivstångsstyrka 45:00 [1]

Stark idag

9 AM

Löpning - hårt underlag 25:00 [1]

6 PM

Löpning - stig 25:00 [2]

7 AM

Löpning - hårt underlag 15:00 [2]

3 PM

Löpning - hårt underlag tempo 45:00 [4]

3.50 —> 3.10

Löpning - hårt underlag 25:00 [1]