Training Log Archive: olssonella

15km JVM test. Fristil.

15 km fristil är min hatdistans. Jag gillar inte det. Punkt slut.
Mathias sa åt mig att gå ut i flyt fart och hålla samma fart alla varven. Jag gjorde det. Det var först efteråt när Mathias kom och sa att jag gjorde det bra som det slog mig att ja, jag disponerade loppet bra. Problemet är att jag krossade aldrig min bekvämlighetsgräns. Jag är inte helt nöjd för jag vet att jag kan åka fortare. Det gäller bara att jag får ut det ur kroppen.

3 bra saker med JVM testet.
x Jag kunde åka runt hela loppet utan ont i fötter eller ryggen.
x Disponerade loppet bra.
x Gav aldrig upp trots att jag fick höra otroligt dåliga tider;)

Nästa gång:
x Gå ut lite hårdare.
x När jag väggar finns 10% kvar.(Ida Ingermarsdotter sa det åt mig i helgen)
x Släpp bekvämlighetsgränsen

LYCKSELE - Sprint, fristil.
9a i prologen, 9a totalt. Jag hade inget riktigt flyt i skate åkningen i prologen. Blev inte som jag hade tänkt mig. Men gick in med positiv inställning till kvarten. Fick en dålig start, hamnade lite bakom men gillade läget och gjorde en bra kvart som tog mig vidare till semin. Jag är väldigt nöjd över kvarten. I semin fick jag bättre start men tröttnade efter halva banan så hade inget att säga till om. Slutade 9a. Är nöjd med det, det var liksom det som min dagsform hade att erbjuda. Jag ville komma top 10 för att få pris & så kommer jag och Elsa 9a och 10a <3 Hur fint som helst. (har högre målsättningar än 9a men får gilla läget just nu)

Skid & bantest i Lycksele. Gud jag älskar redan detta stället!! Det är vinter här och banorna är riktigt trevliga. Ska bli kul trots allt. Jag är jätte taggad på att åka prologen imorgon.

Körde några fartökningar för att kroppen skulle få känna på det.

Kände mig konstig igår kväll, orolig att jag skulle få ont i halsen så vilade idag.

(1-2-3-2-1) x 2
Intervaller på Lugnet idag, åkte skin. Mådde illa, hade blodsmak. Men gjorde det iallafall!! Hoppas kroppen vaknade till lite.

C • • 1

Kortare variant av MAX passet idag!!
(Chins 3st + marklyft 3st) x4
Benböjd 3x3
Bänkdrag 3x3
Friv. 6x3 (kändes sjukt bra)
+ Höftlyft, utfall & mage

Hej bakislivet <3 TUR att man blir bakis det gör att jag inte kommer vilja festa igen på LÄNGE(skoja vill typ redan göra det igen men ska påminna mig hur förjävligt det är att vara bakis)