Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Edvin Hellsten

In the 1 days ending Jan 19, 2020:

activity

time

miles

Cykel

2:12:28

31.12

(4:15)

50.08

(2:39)

118

Löpning

19:40

1.93

(10:11)

3.11

(6:19)

Total

2:32:08

33.05

(4:36)

53.19

(2:52)

118

2:32

0:00

» now

Sunday Jan 19, 2020 #

9 AM

Cykel long (Distans) 2:12:28 [2] 50.08 km (2:39 / km) +118m 2:37 / km
ahr:133 max:164

Njutarpass runt storsjön i morgonsolen. Riktigt gött, lungt och skönt. Det är såhär en söndagsmorgon ska vara. lite mör i benen på slutet trots att det gick så lungt. men i övrigt bra.
effekt 2.4
17:24 z3
16.52 z1

5 PM

Löpning (Jogg) 19:40 [1] 3.11 km (6:19 / km)

Inge pulsband. Ville bara känna lite på benen. Kanske onödigt. Lite känning i hälen så det bör jag vara lite uppmärksamm på i fortsättningen.

« Earlier | Later »