Orientering long (ol Distans) 1:34:16 [3] 9.56 km (9:52 / km)
ahr:150 max:167
Ol distans i penger norr om kungsberget. Väldigt tufft och bökigt med mycket sten. Låg lite högt med pulsen. Kanske lite onödigt men svårt att hålla sig lågt när terrängen är tuff. trött i vaderna framförallt efteråt men inte ont eller att det kändes dåligt.
effekt 3.0
Z4 5.51
Z2 1:05