Training Log Archive: Edvin HellstenIn the 7 days ending Jun 6, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 6, 2021 #
Cykel 2:00:00 [3] 40.44 km (2:58 / km)
MTB i högbo. Det var rätt kul idag. vi tryckte ganska bra runt de blåa banorna i högbo och tog en lång bad paus på mitten
Saturday Jun 5, 2021 #
Löpning 50:00 [5] 8.0 km (6:15 / km)
shoes: xtalon
1-2-3-8*15/15-10*15/15-8*15/15-3-2-1 /halva vilan. Med orre, joel, nora, vendela och evelina. jobbigt och tufft men det kändes bra.
Thursday Jun 3, 2021 #
Löpning 13:09 [3] 2.88 km (4:34 / km)
shoes: nike zoom fly 3
till vattenlöpning intervaller :) kände mig snabb
vattenlöpning 1:00:00 [5]
brutalt jobbigt och kul idag. 2(10*70/20) + 8*15/15
Wednesday Jun 2, 2021 #
Styrka 45:00 [0]
Björnstyrka utanför boendet. mysigt!
Tuesday Jun 1, 2021 #
Orientering 20:00 [3] 2.8 km (7:09 / km)
shoes: inov8 oroc
kort ol på hälsingträningsdagen. för att känna på terrängen inför prio i eftermiddag. riktigt riktigt kul, TAGGA!
Cykel 1:00:00 [3] 15.0 km (4:00 / km)
MTB på grusvägar och tuff stig i hälsingland
Orientering 40:00 [5] 6.0 km (6:40 / km)
shoes: inov8 oroc
Helt klart roligaste orienteringen i år. dålig koll i ringen in mot 6an så då la jag 1:30 så det var lite tråkigt men utöver det sjukt bra orientering. sprang med orre större delar av banan
Monday May 31, 2021 #
Styrka 1:00:00 [0]
OLGY (sista får iår?)