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Training Log Archive: knyckel

In the 1 days ending Mar 17, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 59:34 7.35(8:06) 11.83(5:02)
  Total1 59:34 7.35(8:06) 11.83(5:02)

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Tu

Tuesday Mar 17, 2020 #

Laufen (Einlaufen Intervalle) 13:50 [2] 2.51 km (5:31 / km)

Laufen (Intervalle) 34:00 [5] 6.75 km (5:02 / km)

4 * 4' mit 3' Pause (3;30iger Pace)
3 * 1' mit 90'' Pause

beim 4. der 4 am Ende eingebrochen...

Laufen (Auslaufen Intervalle) 11:44 [2] 2.57 km (4:34 / km)

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