Training Log Archive: knyckel

In the 7 days ending Feb 22, 2021:

2:03

0:00

Fahrrad (Schulweg) 47:00 [3] 18.0 km (2:37 / km) +110m 2:32 / km

OL (Isohypsen) 1:21:19 [3] 11.04 km (7:22 / km) +365m 6:19 / km

Karte etwas ungenau und ein zwei Fehlerchen gemacht. Ansonsten sehr schön gewesen:)

Fahrrad (Schulweg) 55:00 [3] 18.5 km (2:58 / km) +110m 2:53 / km

Laufen 28:44 [4] 6.3 km (4:34 / km) +184m 3:59 / km

Stabi/Kraft/Balance 40:00 [3]

Fahrrad (Schulweg) 50:00 [3] 18.0 km (2:47 / km) +110m 2:42 / km

endlich wieder mein grünes Fahrrad nehmen können :)

Fahrrad (Schulweg) 50:00 [3] 17.2 km (2:54 / km) +110m 2:49 / km

Laufen (zügig im Schlamm) 42:01 [4] 8.78 km (4:47 / km) +254m 4:11 / km

bin den Hartmannsberg zwischendurch mies hochgepaced. 1:10 gebraucht

Fahrrad (Schulweg im Schnee) 50:00 [3] 17.2 km (2:54 / km) +110m 2:49 / km

mein Po tat von der Stabi gestern echt noch ganz schön weh