Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: civarsson

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Löpning 3 3:38:37
  Styrketräning 2 2:00:00
  Spinning 2 2:00:00
  MAQ1 1:00:00
  Total5 8:38:37

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Feb 7 #

Löpning intervals 1:00:00 [4]

2x8

Thursday Feb 6 #

Löpning warm up/down 40:00 [2]

Löpning tempo 13:37 [3]

Coopertest, kändes bra i början men kände inte att jag fick ut de jag hade i kroppen, tacksam för varje pass jag kan springa ändå, det är inget jag kan ta för givet. Ändå 10 s snabbare än förre gången så PB

Wednesday Feb 5 #

Styrketräning 1:00:00 [3]

Spinning long 1:30:00 [3]

Tuesday Feb 4 #

Löpning long 1:45:00 [2]

MAQ 1:00:00 [3]

Monday Feb 3 #

Spinning warm up/down 30:00 [2]

Styrketräning 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »