Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: civarsson

In the 7 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Orientering 4 5:08:00
  Cykling 1 1:35:00
  Styrketräning 1 1:00:00
  Total6 7:43:00

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 27 #

Orientering 1:15:00 [3]

Ol träning på samma karta som igår
Bra flyt i orienteringen men kroppen var riktigt seg. Sen var de ett stort hygge som inte fanns med på kartan där jag knatade runt vilket gjorde att jag taggade motivationen något

Saturday Sep 26 #

Orientering warm up/down 30:00 [3]

Orientering race 28:00 [5]

Arosträffen
Mycket bättre känsla än förra helgen. Kroppen kändes helt ok och orienteringen flöt på mestadels bra. Gjorde några riktigt onödiga missar men överlag ganska bra

Orientering 1:00:00 [3]

Nattträning inför sm
Mestadels bra med orienteringen och pigg i kroppen.
Inför sm: Viktigt med bra riktning och att hålla redan på branterna! Leta helst stråk utan att behöva passera onödiga höjdpartier då det är lätt att fastna och att tappa bort sig

Friday Sep 25 #

Orientering 55:00 [3]

Natt ol i Åkersberga
Medelmåttigt pass, allt kändes helt ok , inte superbra inte superdåligt

Thursday Sep 24 #

Orientering intervals 1:00:00 [3]

Sprint intz
Kändes riktigt segt i kroppen, sämre än på länge, kan nog delvis vara av träningsvärken från igår. Orienteringen gick helt okej

Wednesday Sep 23 #

Styrketräning 1:00:00 [3]

Tuesday Sep 22 #

Cykling long 1:35:00 [2]

Långpass med jullan

« Earlier | Later »