Training Log Archive: civarssonIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Nov 15, 2020 #
Spinning 50:00 [3]
Friday Nov 13, 2020 #
Löpning intervals 1:00:00 [3]
Tröskel 8x3
Seg i kroppen, benen tog stopp först så hade svårt att komma upp i puls, sliten efter veckans träning
Seg i kroppen, benen tog stopp först så hade svårt att komma upp i puls, sliten efter veckans träning
Thursday Nov 12, 2020 #
Cykling long 2:00:00 [2]
Seg i benen
Wednesday Nov 11, 2020 #
Löpning 30:00 [3]
Styrketräning 30:00 [3]
Bål och armar
Löpning intervals 1:30:00 [3]
Uppvärmning+löpskolning
40/20 intervaller x 10, 3 set
Pigg i koppen
40/20 intervaller x 10, 3 set
Pigg i koppen
Tuesday Nov 10, 2020 #
Löpning long 2:15:00 [3]
Blev lite längre än jag tänkt men kände mig fortfarande jättepigg i kroppen så gjorde inget! Skönt att det äntligen känns lite lätt. De senaste veckornas vila verkar ha gjort sitt
Spinning 45:00 [3]
Styrketräning 15:00 [3]
Bålstyrka
Monday Nov 9, 2020 #
Löpning intervals 1:00:00 [3]
Tröskel 6x4
Riktigt bra känsla i kroppen!! Kändes lätt med mycket energi!!!
Riktigt bra känsla i kroppen!! Kändes lätt med mycket energi!!!
Styrketräning 1:00:00 [3]
Hammargympa