Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: civarsson

In the 7 days ending Mar 28:

activity # timemileskm+m
  Löpning 2 5:37:00
  Orientering 2 3:10:00
  Cykling 1 1:20:00
  Skivstång 1 1:00:00
  Styrketräning 1 1:00:00
  Total5 12:07:00

«»
4:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 27 #

Löpning 53:00 [2]

ULTRA INTERVAL CHALLENGE
Ska springa 8km var 3:e timme från kl.06-kl.18 med undantag för en runda som ska vara 10km så de blir ett marathon.
Varv 1/5 06.00 - lite trött eftersom jag precis vaknat men annars okej

Löpning 1:06:00 [2]

Varv 2/5 09.00 - bästa varvet så tog 10 km slingan nu, pigg i kroppen!

Löpning 51:00 [2]

Varv 3/5 12.00
Fortsatt bra känsla

Löpning 52:00 [2]

Varv 4/5 15.00
Fick sällskap av Linn så tiden gick fort

Löpning 55:00 [2]

Varv 5/5 18.00
SISTA VARVET vilket kändes i kroppen. Inte överdrivet sliten men märktes att jag hade 34km löpning i kroppen sen innan

Thursday Mar 25 #

Orientering intervals 1:10:00 [3]

Wednesday Mar 24 #

Skivstång 1:00:00 [3]

Löpning intervals 1:00:00 [4]

Tröskel 6x4

Tuesday Mar 23 #

Orientering 2:00:00 [2]

Monday Mar 22 #

Styrketräning 1:00:00 [3]

Cykling 1:20:00 [3]

« Earlier | Later »