Training Log Archive: civarssonIn the 7 days ending Mar 28:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Mar 27 #
Löpning 53:00 [2]
ULTRA INTERVAL CHALLENGE
Ska springa 8km var 3:e timme från kl.06-kl.18 med undantag för en runda som ska vara 10km så de blir ett marathon.
Varv 1/5 06.00 - lite trött eftersom jag precis vaknat men annars okej
Ska springa 8km var 3:e timme från kl.06-kl.18 med undantag för en runda som ska vara 10km så de blir ett marathon.
Varv 1/5 06.00 - lite trött eftersom jag precis vaknat men annars okej
Löpning 1:06:00 [2]
Varv 2/5 09.00 - bästa varvet så tog 10 km slingan nu, pigg i kroppen!
Löpning 51:00 [2]
Varv 3/5 12.00
Fortsatt bra känsla
Fortsatt bra känsla
Löpning 52:00 [2]
Varv 4/5 15.00
Fick sällskap av Linn så tiden gick fort
Fick sällskap av Linn så tiden gick fort
Löpning 55:00 [2]
Varv 5/5 18.00
SISTA VARVET vilket kändes i kroppen. Inte överdrivet sliten men märktes att jag hade 34km löpning i kroppen sen innan
SISTA VARVET vilket kändes i kroppen. Inte överdrivet sliten men märktes att jag hade 34km löpning i kroppen sen innan
Thursday Mar 25 #
Orientering intervals 1:10:00 [3]
Wednesday Mar 24 #
Skivstång 1:00:00 [3]
Löpning intervals 1:00:00 [4]
Tröskel 6x4
Tuesday Mar 23 #
Orientering 2:00:00 [2]
Monday Mar 22 #
Styrketräning 1:00:00 [3]
Cykling 1:20:00 [3]