Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Majabol

In the 7 days ending Feb 15:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:29:00 4.77(18:39) 7.68(11:35)
  Sprint2 1:27:41 9.86(8:54) 15.87(5:32)
  Längdskidor1 1:07:00 6.81(9:50) 10.96(6:07)
  RedCord1 30:00
  Intervaller1 15:00 1.78(8:26) 2.86(5:15)
  Total5 4:48:41 23.22 37.37

«»
1:29
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 15 #

Sprint 56:34 [4] 9.55 km (5:55 / km)

Sprintträning i Säter. Orienterade bra och kände mig stark. Kul träning

Friday Feb 14 #

Note
(rest day)

Thursday Feb 13 #

Sprint intervals 31:07 [5] 6.32 km (4:55 / km)

Kände mig asstark fysiskt men framförallt psykiskt. Pushade mig verkligen till att bli trött och är galet nöjd

Wednesday Feb 12 #

RedCord 30:00 [3]

Intervaller 15:00 [5] 2.86 km (5:15 / km)

Kändes ganska bra

Tuesday Feb 11 #

Orientering 1:29:00 [3] 7.68 km (11:35 / km)

Sprang med Cornelia. Lite småmissar men vi hade betydligt bättre flyt än vad jag hade veckan innan

Monday Feb 10 #

Note
(rest day)

Sunday Feb 9 #

Längdskidor 1:07:00 [3] 10.96 km (6:07 / km)

Längskidor Grönklitt. Med mamma, seg och dåligt fäste men var riktigt king på att staka

« Earlier | Later »