Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klara

In the 1 days ending Feb 4:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:06:23 6.34(10:28) 10.2(6:30)
  Total1 1:06:23 6.34(10:28) 10.2(6:30)

«»
1:06
0:00
» now
Th

Thursday Feb 4 #

Löpning warm up/down (bana) 25:10 [2] 3.8 km (6:37 / km)

Löpning long (bana) 41:13 [5] 6.4 km (6:26 / km)

roligt pass med tååget :))
Känenr att de flöt på bra och kontrollerat även på den snabbare delen
800,2600,400,200 me 200 vila 2 ggr
Sedan 5st 200 med nedtrappning i tid

« Earlier | Later »