Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klara

In the 7 days ending Mar 8:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:23:59 12.43(11:35) 20.0(7:12)
  Styrketräning2 2:17:07
  Längdskidor1 1:35:40 9.32(10:16) 15.0(6:23)
  Skidorientering1 49:49 4.97(10:01) 8.0(6:14)
  Total6 7:06:35 26.72 43.0

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 8 #

Skidorientering 49:49 [4] 8.0 km (6:14 / km)

SKidorientering, närtävling i Bergebo.
KUUL! och fruktansvärt jobbigt, värmde upp dåligt så blev en chock för kroppen. Men ett väldigt bra fartpass fick jag!

Saturday Mar 7 #

Längdskidor 1:35:40 [2] 15.0 km (6:23 / km)

Mysigt att äntligen få åka i Bergebo !!
Var hungrig hela passet så min energi dog efter ett tag.

Thursday Mar 5 #

Löpning intervals 1:06:50 [5] 9.0 km (7:26 / km)

4st 1000m i cooperfart.
5st 30x30.
Kände mig stark och fick ut löpsteget bra!!
Sån skillnad efter besök hos JMC.
Har ganska ont i en benhinna, nu någon dag efter ://

Wednesday Mar 4 #

Styrketräning 1:05:32 [3]

Väldiiigt kul idag!!

Tuesday Mar 3 #

Löpning 1:17:09 [2] 11.0 km (7:01 / km)

Kände mig hyffsat pigg :)))
Kände i ljumsken, och liite i benhinnorna

Monday Mar 2 #

Styrketräning 1:11:35 [3]

tufft idag, längesedan jag körde styrka

« Earlier | Later »